Héritage émotionnel
L’histoire de notre famille, ses valeurs, son vécu, ses croyances, ont une influence indéniable sur notre profil émotionnel. Si vous […]
Apprendre à apprendre
Pour optimiser nos apprentissages et les rendre plus efficaces et durables, l’une des approches envisageables est celle proposée par Dilts […]
Humeur et émotions
Hier, Martine s’est levée du bon pied : le soleil brillait, les oiseaux chantaient. Aussi, quand son petit Paul a […]
Ces mots qui se transforment en maux…
Un matin, il n’y a pas si longtemps que ça, je me suis réveillée avec l’impression d’étouffer. Certes, j’avais toujours […]
Faire front!
Face à une difficulté ou dans une situation de stress, il est important d’adopter la bonne posture physique pour aborder […]
Respirer contre le stress!
Le travail, les enfants, les obligations familiales, professionnelles ou sociales, les courses, le ménage, le repassage, le temps passé dans […]
Musique relaxante
Il est parfois bien difficile de lever le pied, de relativiser tous les problèmes du quotidien, et pourtant, c’est le […]
Souriez!
Certes les choses ne vont pas toujours comme nous le souhaitons, certes ça n’est pas toujours plein soleil dans notre […]
Penser autrement
Vous avez un rendez-vous avec une personne qui est en retard : plutôt que de vous énerver et de pester, […]
La résilience: qu’est-ce que c’est?
Etre résilient, c’est affronter les difficultés de la vie, se relever même si elles ont réussi à nous jeter à […]