Notre travail a un impact direct sur notre vie quotidienne et sur notre bonheur. Il est évident que pour être heureux au travail, il faut faire ce qu’on aime et aimer ce qu’on fait.
Mais hélas, ça n’est pas toujours le cas : il arrive, trop souvent, que le travail ne soit qu’une manière, prenant du temps et de l’énergie, de gagner notre vie pour manger et payer nos factures.
Et si vous pouviez changer cet état de fait et passer à un autre niveau de satisfaction dans votre job ? Ça vous tente ? Alors partons à la découverte de quelques pistes.
- Commencez par faire le point :
Quel est aujourd’hui votre niveau de bonheur au travail, sur une échelle de 0 à 10 ?
Analyser calmement cette réponse ?
Pourquoi avez-vous placé le curseur à cet endroit ?
Que faudrait-il pour le faire avancer ne serait-ce que d’un point ?
Puis de deux ?
Et pour le faire arriver à 10 ?
Notez vos réponses.
En matière
- de taches qui vous sont confiées,
- de conditions de travail,
- d’environnement physique de travail,
- d’environnement relationnel au travail,
- de votre état mental,
- de votre état émotionnel,
- de votre état physique au travail…
Quels sont les points forts de votre travail actuel ?
Quels en sont les points faibles ?
- Faites le point sur vos aspirations et vos envies ?
Si vous pouviez changer de travail, que feriez-vous ?
Décrivez votre nouveau job sous tous ses aspects :
- Où travaillez-vous ?
- Avec qui ?
- En quoi consiste votre travail ?
- Qu’a-t-il de commun avec votre job actuel ?
- En quoi est-il différent de votre job actuel ?
Faites cet exercice en toute sincérité et notez toutes vos réponses, sans les juger. Puis faites la synthèse et voyez ce que cela vous apprend sur vos besoins, vos aspirations et vos envies.
Faites la comparaison avec votre vie actuelle et voyez ce qu’il faudrait améliorer ou éliminer pour arriver à une satisfaction plus grande au travail.
- Mettez une stratégie en place :
Si vous aviez une baguette magique, que changeriez-vous en premier dans votre job actuel ?
Exemple : je ferais moins de choses fastidieuses et inintéressantes.
Posez vous alors deux types de défis:
- le défi action: dressez la liste précise de ces tâches fastidieuses qui vous rebutent. Puis tentez de les échanger avec un collègue que ça ne dérange pas et qui vous en donnera d’autres qui l’ennuient, lui, à la place.
- le défi attitude : cessez de vous énerver rien qu’en pensant à ces tâches : vous y économiserez une énergie précieuse, et vous pourrez ainsi aborder ces travaux avec plus de légèreté.
- Enfin…prenez le taureau par les cornes et réfléchissez sérieusement au job de vos rêves.
Et on en parle quand vous voulez !
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