Face à une difficulté ou dans une situation de stress, il est important d’adopter la bonne posture physique pour aborder les choses avec confiance et sérénité.
Pour ce faire, vous devez redresser vos épaules afin de dégager votre cage thoracique et de faciliter votre respiration.
Ainsi, vous vous sentez déjà mieux et plus apte à affronter les difficultés, qu’elles soient d’ordre physique (gravir des escaliers, une montagne) ou psychologique (annoncer ou faire face à une mauvaise nouvelle).
Pensez-y!
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